男性早泄怎么办 早泄调理方法

　　生活中有许多男性被早泄的问题所困扰，这无疑严重的影响了夫妻的性生活，那末有甚么比较好的方法能调理男性早泄呢？

　　早泄是影响男性生殖健康的1种疾病，这1疾病对夫妻的性生活影响很大，那末有甚么比较好的调理方法呢？下面为大家介绍早泄调理方法，供大家参考。

　　男性早泄的调理方法

　　性生活规律，戒除手淫习惯

　　长时间手淫与纵欲过度引发的早泄应逐步戒除不良习惯，性生活注意适度控制，用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激，生活起居要有规律，保证足够的睡眠时间。

　　注意饮食

　　避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食品或调味品（如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等）都有补肾益气的作用，无妨常食。

　　控制房事

　　凡事应有度，长时间纵欲会造成中枢神经和性器官过于疲劳，容易引发早泄、阳痿等性功能障碍，控制、规律的性生活有益于性欲的保持和性能力的提升，能够预防早泄。

　　饮食调养

　　男性可适当多进食具有壮阳作用的食品，如狗肉、羊肉、核桃、韭菜;富含锌的食品，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等;富含精氨酸的食品，如山药、海参、墨鱼、章鱼等，可以为身体补充营养，并提高男性性能力。

　　提高抵抗力

　　男性应养成良好的生活习惯，不嗜烟不酗酒，不熬夜，常常进行体育锻炼，让身体变得强健，增强身体抵抗力，能够有效预防早泄。

　　男性早泄的初期症状

　　1、男人阳痿早泄了阴茎是不能够完全的勃起或是会出现勃起不坚，以致使不能美满的进行正常的性生活。

　　2、年轻人由于与性火伴情感交换不充分或性行动习惯不统1，而出现焦虑和急躁并伴随阳痿。

　　3、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以致于不能美满进行正常的性生活。或性生活时间太短，在女方没有到达高潮的情况下即射精疲软。

　　4、阳痿延续存在其实不断进展，多为器质性病变所引发。

　　5、偶有产生阳痿，在下1次性生活时完全正常，多是1时紧张或劳累而至，不属于病态。阳痿虽然频繁产生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可保持1段时间，多是由心理因素引发。

　　6、阳痿早泄虽然频繁产生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可保持1段时间，多是由心理因素引发，这类情况需要咨询男科专家，取得医治建议。

　　7、阳痿早泄延续存在其实不断进展，多为器质性病变所引发，需要及时进行医治。