健康小常识 肌肉中哪8个部位最怕冷

其实大家想到，我们四肢之前有8个胸部是相当的怕冷的，虽然在平时感觉仅仅，但是长期不关注的话，则会使得寒气进入体内的哦。接下来小编就给大家下四肢在怕冷胸部的有益小常识吧，看看我们平时不吃什么好，怎样调养。

四肢之前8个胸部怕冷

很多人都不想到，我们四肢有8个胸部是相当的怕冷的，现在是篮球比赛还好，等到冬天完全只能体则会到了。所以，我们平时就要多加特别注意，就要庇护所好这样胸部，不让等到令人冷的时候便来庇护所，这个时候便来就有病症了。

双脚上

脚上是下半身怕冷的胸部，“脚上冷则下半身冷”。脾和脾胃的经脉都起源于脚上，但由于双脚上一段距离肾脏远，体液流经的“路程”长，体液自给自足往往不足。自身热能不够，就要求助“外援”，好的办法是每天用冷水泡脚上，促进周四肢液循环，使下半身都夏天起来。每次泡脚上20分钟，水温42℃左右很差，同时可洗浴颈部的涌泉穴，起到调理丹田、舒通穴位的气功作用。鞋袜好保暖透气、吸湿性好。

胸部

胸部第二怕冷，它是脾之腑，脾喜温恶寒，一旦它觉得冷就则会立刻“闹情绪”，男性则会腰膝酸软，脑瘤早泄，女性则容可避免受孕紊乱、痛经等。平时能用双手摊腰：两手对摊痉挛后，紧按腰眼三处(毗邻第三腰椎棘突下旁开3.5寸微微)，每天早先于各一次，每次做到50～100遍，能温煦脾阳、畅达五脏。

嘴巴

不让看我们的嘴巴小，但是它接触空气的面积是不小的，氧气也相当容可避免散发了。便便加嘴巴的皮肤是相当的薄的，却是缺少皮下脂肪的庇护所，所以很怕冷的。我们每天早、之前、先于都可以坚持洗浴泌尿系统，每次5～10分钟。

头部

头为一身之主宰，诸阳所则会，百脉相接，一旦受到寒邪首当其冲，可避免引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等。头部还是不善于留住氧气的胸部。研究者见到，较长时间不戴帽子的人，在最低气温15℃时，头部散失的氧气占去人体总氧气的30%，最低气温4℃时，占去60%。此外，每天傍先于梳头百余次，使头皮微热，适度头部穴位五脏通畅，促进诸阳上升，五脏足见。

手臂

颈部是人体的“战略要地”，上承割下，下接头部，还是大动脉要地，更是心脑血管的必经之路，这使它“四肢”甚是娇贵，一旦受寒，颈椎病、咽炎、脑血管病就则会接踵而来。尤为是老人，一定要庇护所好手臂，对传染病心血管、心血管病有好三处。

脚部

脚部受凉可导致肌腱均匀分布肌肉和血管收缩，造成了肌腱疼痛。庇护所膝肌腱的关键是保暖防风，戴上护膝，或可选择脚部外露的毛裤，特别注意运动不让氰化物。夏天空调房之前也都不必让膝肌腱受凉、受潮。