五大恶习让你患不育男性少精如何调理

2017-07-28 05:51 来源：黄石男科医院

　　生活中很多不良的习惯，会致使男性精子量减少，乃至会引发男性不育症。那末，我们应当要注意哪些呢？又该如何调理好呢？

　　造成暂时性的精子质量不高的缘由有很多，其中包括性病、酗酒、吸烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。那末，哪些因素会引发少精症？

　　5大恶习引发少精症

　　1、久坐久站最坏事

　　首先，是男性不健康的生活方式。很多男性心里都非常清楚，长时间吸烟和饮酒会危害精子健康，却难以戒除。另外久坐久立、爱穿紧身牛崽裤等白领男也会影响到精子质量。

　　时下很多白领男的工作非常繁忙，1坐45个小时不活动是常事。久坐会使腹压增高，不利于睾丸的血液循环，影响生精功能。在不育人群中，职业司机其实不少见。

　　睾丸是男性的生精地，睾丸最适合的生精温度比人体体温低1℃，太高的温度会影响睾丸的生精功能。很多年轻人崇尚时兴，牛崽裤已是必不可少的“战衣”。长时间穿着不透气的牛崽裤，会让睾丸的温度太高；常泡温泉、喜欢桑拿浴、长时间把电脑笔记本放在腿上的习惯都会影响到男性的生精功能。

　　2、粗粮5谷类吃得少精子会生病

　　其次，是不健康的饮食习惯。相信很多男人已忘记上1次吃粗粮是甚么时候了，但相干数据表明：食品中如果缺少植物蛋白、淀粉、维生素和微量元素，也会下降精子的活力，粗粮中含有各种人体所需的营养物资，有助生精功能。

　　大多数男性好吃肉而少吃粗粮，动物饲料中都参杂了生長激素，这些激素有很多是雌激素，如果长时间食用这些肉类会下降男性的雄性激素水平，致使睾丸生精功能障碍。

　　另外，很多白领男贪图方便，中午的时候就买1些带有塑料袋包装的食品来充饥，他们不知道，这些包装含有的塑化剂邻苯2甲酸酯会影响到精子质量。

　　3、电子、化工产品偷偷杀死你的精子

　　再次，是不正确使用电子产品和过度使用化工产品。据英国《逐日邮报》报导，英国1名男子由于常常把笔记本电脑放在膝盖上工作，而致使精子被“煮熟”。大家无妨摸摸自己的口袋，平时不要总把手机塞在裤袋或别于腰部，由于电子产品所产生的电磁辐射会影响到精子的质量。

　　除电子产品的辐射之外，大家还需要注意1些化工用品对男性精子的危害。比如長期使用不规范的食品包袋〔或盒〕、某些劣质化装品、玩具、家用塑料，化纤内裤等，这些产品中所含的塑化剂超标会致使男性死精、畸形精子增多。

　　4、生理病变防不胜防

　　另外，炎症和生殖系统的器质性病变也会造成男性不育。有些男性得了生殖系统各类炎症，乃至感染性病。性病可破坏睾丸结构，致使不能正常生精；前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等也会引发不育。“有1些不育患者的生活方式很健康，性功能也正常，但精子质量却很差，缘由是他们小时候患过流行性腮腺炎，处理得不好引发睾丸炎，最后影响到精子质量乃至无精。”专家举例说。

　　器质性病变的危害也不可小觑，造成男性器质性病变的缘由多是后天酿成的，也多是先天缘由。如1些男性睾丸发育不良〔又称天阉〕、单侧或两侧隐睾，缺少生精细胞而没法生精，这些都是没法控制的病因。这些病因酿成的不育，目前是没法治疗的，患者只能借助精子银行**。另外，被外伤、疾病破坏了睾丸正常生理结构的男性也会造成不育。

　　5、误食药物害惨你

　　专家提示广大男性，平时不要滥用药物和服用毒品，如激素类、抗菌素、化疗药，或对肝肾功能和内分泌系统侵害较大的中西药都会抑制睾丸的生精功能，并且会造成精子畸形。

　　中医饮食调理改良少精症

　　1、人参：人参是进补的良药有增加精子的制造量和活动频率的作用。

　　2、韭菜：有温肾助阳的作用，酒中浸泡效果更佳。

　　3、鲑鱼：增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。

　　4、巧克力：有兴奋的作用，减轻压力，提高性愿望。

　　5、当归：含有天然的植物荷尔蒙，也有补血的作用，能让人气血顺畅，性趣增加。

　　6、罗勒：具有催情的作用。

　　7、鱼子酱：鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成份，有很好的催情作用。

　　8、果仁：含有1种有助于增强性功能的作用。

　　9、洋葱、大蒜、大葱：具有强精的功效。