这四种人容易患前列腺炎

　　前列腺炎是1种常见的男性生理性疾病，对男性生理健康的影响是很大的。在当前社会中，前列腺炎的病发率正在不断升高，愈来愈多患者的出现令男同胞们恐慌莫名，生怕有1天这类疾病也会纠缠到自己。那末，哪些人容易得前列腺炎？

　　这些人要重点保护前列腺

　　1，烟酒无度的人

　　酒精对身体的危害是全方位的，长时间过量饮酒，不但对消化系统、循环系统、神经系统、代谢系统等有很大危害，而且会影响睾酮的分泌，从而影响前列腺液的分泌和排泄，容易致使阻塞性前列腺炎。而研究发现，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、1氧化碳等有毒物资，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还干扰安排血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。数据显示，长时间吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的概率是不吸烟人群的5倍。

　　2，爱吃辛辣食品的人

　　大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后易引发前列腺血管扩大、水肿或致使前列腺的抵抗力下降，并有益于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而引发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎症状加重。

　　3，常常熬夜的人

　　熬夜让前列腺很受伤，由于睡眠不足严重影响身体的免疫能力，使前列腺容易遭到细菌的侵袭。同时，熬夜与烟酒、上网、久坐等相加，危害更大。

　　4，久坐的人

　　生活中很多司机、办公室职员1旦坐下除非上厕所，否则轻易不走动。30%的人只有觉得不适才进行走动，只有10%的人均匀半小时起身1次，这类“静态”生活手段致使的男性阴部充血，阴部血液循环受阻。倘若又喜欢吃辛辣食品，喝水少，常常憋尿就会致使前列腺炎、膀胱炎等疾病。

　　男人如何保护自己的前列腺

　　1，多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生1些刺激，长时间不良的刺激对前列腺有害。多饮水不但可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　2，不憋尿。1旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　3，控制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长时间处于充血状态，以致引发前列腺增大。因此特别是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意控制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。固然，过分禁欲会引发胀满不适感，一样对前列腺也不利。

　　4，调理生活。应尽可能不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的产生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。