三款食补方轻松远离早泄

　　早泄是男人1大困扰，致使男人早泄的缘由有很多，那末男人早泄怎样办？以下就是阔别早泄的3款食补方。

　　临床发现有1些早泄患者常有早泄、气短乏力、面色少华、失眠多梦、自汗忘记、心悸怔忡、腹胀便溏、食少纳呆、头目晕眩、舌质淡、脉细等脾虚症状。脾虚多因饮食失调。劳逸失度，或久病体虚所引发。脾有运化食品中的营养物资和输布水液和统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或产生失血等症。脾虚型早泄患者可以采取以下食疗辅助医治：

　　山药莲子粥

　　原料：莲子、山药、藊豆、芡实各20克。

　　制用法：将山药洗净切片后与另外药物1起入锅，加700毫升的净水用大火煮5分钟，再改用小火煮30分钟即成。逐日1剂，分2～3次食用，应连续吃7～15日。

　　功效：此方具有补益心脾、固肾涩精的功效。

　　酸枣仁泥鳅汤

　　原料：泥鳅、酸枣仁各50克，姜、葱、黄酒各适当。

　　制用法：将泥鳅杀死，除去内脏，洗净，切段。将泥鳅段、酸枣仁和姜、葱、黄酒1起入锅加500毫升的净水用大火煮3分钟，撇去汤中浮沫，再改用小火煮15分钟即成。逐日1剂，分2～3次食用，应连续吃7～10日。

　　功效：此方具有补中益气、养心安神的功效。

　　3款食补方，轻松阔别早泄

　　俗语常说药补不如食补是有1定道理的，不论甚么药都存于1定的副作用，而食补只要对症相信对身体有益而无害。那末早泄食补方有哪些呢？1起看看小编为大家整理3则食补方，轻松阔别早泄困扰吧。

　　川断杜仲煲猪尾

　　食谱原料：

　　川断、杜仲各15克布包，猪尾2～3条

　　川断、杜仲各15克布包，猪尾2～3条去毛洗净，加水，放入生姜3片，料酒、酱油适当，旺火烧沸，文火炖烂，加盐少量。吃猪尾饮汤，1次服完，每周1～2次，连用1个月。

　　健康提示：

　　积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力，很多时候，早泄是由于意念控制力差酿成的。

　　龙马童子鸡

　　食谱原料：

　　虾仁50克，海马25克，子公鸡1只。

　　制作方法：

　　1、先将子公鸡宰杀去毛及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内。

　　2、再加葱段、姜块、味精、食盐适当，上笼蒸之烂熟，拣去葱段姜块。

　　3、另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上便可食用。有健脾益肾功效，适用于脾肾阳虚而至的早泄。

　　健康提示：

　　多食1些具有补肾固精作用的食品，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等，可以免早泄。

　　黄芪枸杞炖乳鸽

　　食谱原料：

　　北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。

　　制作方法：

　　1、先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内。

　　2、加水适当隔水炖熟食用。1般3天炖1次，3～5次为1疗程。能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。

　　健康提示：

　　阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以避免加重病情。

　　以上3则是为大家整理的有助早日摆脱早泄困扰的食补方，希望对正在遭受早泄困扰的人们有帮助。