男人预防阳痿，离不开饮食和夫妻生活

　　男人预防阳痿，离不开饮食和夫妻生活，阳痿的男人性生活历来都是不能满意的，阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或虽然有勃起且有1定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因此妨碍性交或不能完成性交。阳痿分先天性和病理性两种，前者不多见，不容易治愈;后者多见，而且治愈率高，男人阔别阳痿需从房事和饮食做起。

　　多吃壮阳食品：民间流传的1些说法，如吃丝瓜会容易“不举”等，是没有科学根据的，预防“不举”没必要过分忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺少，身体衰弱。

　　壮阳食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;另外含锌食品如牡牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　夫妻生活要有控制：长时间性生活过度，沉醉于色情，是致使男性“不举”的缘由之1。实验证明，夫妻分床，停止房事1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治“不举”的有效措施。