前列腺炎在生活中应该注意什么

　　前列腺炎产生的缘由有很多，个人的生活习惯不良也有可能促使前列腺炎的产生，那末，前列腺炎在生活中应当注意甚么？

　　前列腺是男性最大的附属性腺，它分泌的前列腺液是精液的主要成分之1。其实，引发前列腺炎的病原微生物，常常是身体其它感染部位的病原微生物通过各种途径（如血液、淋巴液等）入侵而来的。积极医治身体各个部位的感染病灶，可以有效地避免前列腺遭到感染。由于前列腺的位置比较特殊，所以得前列腺炎以后就有可能对精囊造成危害，乃至引发男性不育。所以要预防前列腺炎的产生。

　　当得了前列腺炎时，不但会出现较严重的性功能消退，如阳萎、早泄等，而且精液的质量也严重降落。急性前列腺炎会使精液的成分和理化性质改变。如果产生细菌性前列腺炎，则会使精液中含有细菌及毒素，抑制精子的活力，引发精子中毒、凝集、死亡，从而使男性的生育能力大幅下降。

　　前列腺炎在生活中应当注意各种不良的生活习惯和不良嗜好，比如：熬夜，不规律的生活；不注意个人卫生；过量喝咖啡和烈性酒等等，那末，前列腺炎患者就应当做到：

　　1、把锻炼、休息和饮食结合起来，养成良好的生活习惯。多注意休息，尽可能不要熬夜，有规律的生活。

　　2、尽可能少喝咖啡和烈性酒；多喝白开水，酒是1种有血管扩大作用的饮品，对外表看不见的内脏器官，酒精扩大血管引发脏器充血也是明显的，前列腺固然也不例外。由于1些青壮年人有长时间饮酒，乃至酗酒的习惯，容易得上前列腺炎。

　　3、注意个人卫生，急性前列腺炎多是由于细菌引发的，特别是现在的夏季，1定要每天对自己进行清洁，特别是生殖器官，减少感染的概率。

　　4、饮食上要求少吃油煎食品和高脂肪食品，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的水果仁，如葵花子、芝麻等。

　　5、不要长时间坐着，不要憋尿。长时间的久坐憋尿会让前列腺遭到压迫和刺激，长此下去，就会致使前列腺炎的产生。