前列腺增生患者生活中要注意哪些细节？

?????前列腺增生患者生活中要注意哪些细节？下面是男科专家给予的建议，对前列腺保健非常有帮助：

　　1、适时“减压”，预防复发。寒冷的冬季，许多人减少了户外活动，痴迷于麻将、扑克等，1玩就是数个小时，乃至连小便也不愿意，此时，膀胱会被撑得太大致使膀胱收缩力降落;再者憋尿也被证实会造成肾上腺素上升，造成膀胱出口阻塞，使得小便更加困难;膀胱内压力增大时可能增加尿液返流到前列腺的可能，会致使病情加重。

　　2、饮酒适当，严防兴尽悲来。开怀畅饮会致使体内酒精明显增加，产生利尿作用，膀胱内尿液快速充满，再加上酒精下降膀胱的涨尿感，1旦排尿困难，则痛苦万分。所以饮酒1定要适当。

　　3、注意锻炼，适当饮水。冬季人体水份从体表排出的量减少，从肾脏排出的量增加，膀胱负荷增加，尿意更频，如果前列腺炎患者适度锻炼、饮水适当，可使水份从汗腺排出，减少膀胱压力，减缓症状。

　　4、注意保暖，避免感冒。天气寒冷，体内的肾上腺素分泌增加以提高体温，对抗寒冷，但是肾上腺素也会使得前列腺收缩更紧，造成膀胱出口阻塞，对前列腺炎患者来讲，小便更困难，乃至出现尿滞留。冬季常常感冒流行，有些感冒药中含有的成份如乙酰胆碱、类肾上腺素，可以抑制膀胱收缩，使得膀胱无力或会增加膀胱出口阻塞的可能性。因此预防感冒，公道选择感冒药物也是慢性前列腺炎患者必须注意的1个问题。