如何饮食易患上结石

　　肾结石是常见的1种疾病，平常饮食中，如何饮食会易得上结石呢？那末，接下来就请大家来看看，专家对肾结石饮食的详细介绍。

　　注意饮食无规律易惹上结石！肾结石是1种多发的疾病， 这跟人们生活水平的提高及饮食习惯有着密切的关系，也就是说饮食无规律易惹上结石。

　　随着我国人民生活水平的提高，人们的饮食与生活模式产生了变化，吃得好而运动少，造成脂肪的过量贮存，极易构成结石。另外，环境的恶化，水质的污染也是很重要的缘由。

　　结石是否是吃进去的？

　　人体怎样会长结石呢？这石头是否是吃进去的？医生介绍说，结石的构成本源是扑朔迷离的。但最近几年来1些学者认为，结石的构成与饮食营养有着非常密切的关系。在欧美及1些发达的国家和地区，结 石的病发率明显增高，其缘由之1就是大量摄取动物蛋白、糖和脂肪。有资料表明，素食的人病发率比1般人低很多。女性素食者较多，结石的病发率自然要比男性病发率低。

　　为何摄取动物蛋白、糖和脂肪过量，会致使泌尿结石病发率增高呢？原来泌尿系结石，大多是含钙结石，其成份大多数为草酸和尿酸，是尿中常见的晶体，这些晶体在正常的情况下在尿里呈溶解状态 ，而在过量时容易沉淀下来构成结石。如果人体摄食大量的动物蛋白和糖后，就会在体内生成较多的草酸和尿酸，并对肠道吸收钙起增进作用，摄食过量的脂肪则可增加尿中的草酸盐。可见，摄取过量 的动物蛋白、糖和脂肪，会增进泌尿结石的构成。

　　而目前夜生活频繁、长时间吃了夜消睡觉、不吃早饭引发结石病的人愈来愈多。吃过夜消后马上就回家睡觉，餐后产生的尿液就会全部储留在尿路中，不能及时排出体外。这样，尿路中尿液的钙含量也就 不断增加，长此以往就会构成尿结石。

　　注意饮食无规律易惹上结石！不吃早饭则会致使胆汁长时间淤积在胆囊而与肠道构成结石。这两种不良生活习惯是结石病多发的缘由之1。祝您早日康复！