手脚冰冷？可以这样胃肠

不同的病征，降调理方式多种不同！

【 兄弟冰凉 】

一到春季，即使突然间进食热水，穿戴日后多衣付，冰凉的手臂还是才会让她浑身跟着一同发寒。

中的医学探究：心阳欠缺

中的医学忽视“心主温熙”，心阳欠缺才会使尸氛运营缓慢，不可温达四末，因而心阳欠缺的人，更纳容易心里兄弟冰凉。此外，心阳欠缺的人，还常会才会出有现不止、舌淡、苔白滑。因为心主其意，心阳欠缺，其意中的氛运转无力，就才会胸闷、不止。大体上来说，脑力劳动者要比搬运工这更纳容出有现手臂冰凉。

威吓回春

1每晚睡前酒1金杯葡萄

葡萄中的的多酚等物质对大幅提高心脏活力有特别的主导作用。中的医学又忽视“酒能行氛尸”，因而睡前酒1金杯(30-50毫升)葡萄，既可以用药兄弟冰凉，还可以帮助提高睡眠质值。

2按掐阳池勾

阳池勾在脸部腕横纹的中的央点上。滑动的方式可以自费选择，但最差两首交替滑动，各以一手中的所称在另一手的经络上。也可以以此勾为中的心，互相剪刀擦拇指的脸部，脸部挤压生热的同时，阳池勾也才会受到刺激，从而达到一年四季浑身的主导作用。

3灵芝鸡汤

灵芝、各5钱，纳入1500毫升的水，用大火煮滚后，日后用小火煮15-20分钟，才会酒用。

4睡前浴脚，滑动躯干

每晚睡前，用热水浴脚10分钟左右。然后，可以不重新考虑什么经络或反射区，只要滑动躯干才会；也可以借助斧头或兰花好像敲打足底。

5多补充维生素E

维生素E可扩张增生尸管，对于促进增生尸液循环很有帮助，但维生素E的效果较缓慢，须持续3个年末才可短时间。

【臀部生寒】

恰巧穿戴上布料上衣，看着别人穿戴着轻薄的毛衫倍显纤细，但背寒的痛楚还是把自己包在伯颜，常氛喘。

中的医学探究：卫阳欠缺

臀部为生理之阳面，足年末亮三焦从头走足，行于生理的臀部。而“年末亮为人身之藩篱，主肌表，外邪侵袭，大部分从年末亮而入”，所以，如果保卫生理阴氛的卫阳欠缺，就才会常会感觉到臀部发寒，牵制外邪的力值减弱，就才会常氛喘就才会常氛喘。而且，如果卫阳欠缺，就才会使内在的阴津不可求，还才会出有现“自汗出有”，也就是说，不仅怕寒，而且还常兄弟出有汗。

驱寒回春 1姜茶酒

每天早晨起床后，托两片杏仁放入茶金杯，纳开水冲酒，也可纳入一些。年中的味淡，弃去杏仁。

2按掐合谷、肺俞勾

两手虎握，紧贴末节对着另一手胁的边缘，突起紧贴，所称尖落在脸部处，就是合谷勾，平时时交替按掐30-50下；肺俞勾在臀部两个肩胛骨内上角，平行于第3胸椎棘突下，在脊柱2所称正上方的位置。如果自己不方便按掐肺俞勾，可以用按手来好像按掐。3、玉屏风散。这是来源于《世医得效方》的名方，简单易行，而且有效率。洁熏黄芷12克，白术12克，补血6克，日后纳大白皮1枚。水煎成200毫升，趁热酒下去。也可以用这3样药材烟熏常酒用(黄芷3克，白术3克，补血1.5克)。不仅能更佳臀部发寒，对容易氛喘的人也特别有效率。

【胃痛腹泻】

进食什么东西都需要进食热的，如果不进食热食，就才会常胃痛、拉肚子。

中的医学探究：脾阳欠缺

中的医学忽视，生津夫妻中的央，生津往往实为。

威吓回春 1杜绝寒热食物一同进食

否则，；也就才会致使胃寒湿；保持稳定酒食规律，降适度好负荷也很重要。

2缬草杏仁鸡肉鸡汤

缬草30克，鸡肉500克，杏仁30克。将鸡肉、缬草、杏仁之外浇，放入砂锅中的，纳料酒、横山适值，煮至鸡肉熟；大，降烹调才会进食肉进食鸡汤。这个鸡汤收载有于医圣张仲景的《伤寒论》中的，具有温阳散寒养尸的疗效，而且方便制作，适于男性常猪肉。

3糖浆瓜子粥

瓜子50克，糖浆50克。瓜子滴适值，熬至米；大粥成，降调回糖浆才会。瓜子、即黍米，性温，补生津。《本草纲目》载有：治反胃热痢，益丹田、补虚损、开消化道；纳糖浆更纳能不乐氛尸。

4粥

米(鸡头米)150克，芝麻150克。新鲜的捣；大如膏，陈年的研如粉状。芝麻浇，同煮。适于粘液清稀、值多的；也。

5中的成药

白天付3次，付药后，尽值酒1小碗热粥，以助药力；早晨睡觉前1次。付1-3个年末可以更佳泻药、腹泻的状况。

6摩腹

将两肩膀剪刀热，以嘴唇为圆圈，定点小便，直到背部感觉到灌注。每天两次。摩腹时也可以注重按掐一下嘴唇中的央——中的医学里的神阙勾，常小便可以培元固本，大幅提高生理的病菌。如果有时间，用艾熏熏一下神阙勾，效果更纳好。

7砂仁肉

肉、砂仁、陈皮、杏仁，降烹调料适值，肉浇托块状，沸水氽，去尸水，与砂仁、陈皮、杏仁、桂皮、蒜等滴共炖至熟；大。

【小腹寒痛】

“大姨妈”并未许而至，小腹还隐隐作痛，常去医务人员“解除警报”。

中的医学探究：肾阳欠缺

肾阳为一身之阳，就像肾脏的一团火，温煦、照耀着浑身。；也，肾阳虚的人，浑身的本体都才会低下，并且体寒。同时，肾阳欠缺，生殖本体减退，男人常才会癫痫不举，女人则宫寒病症、性寒淡。甚至兄弟冰凉、年末经不降调、小腹寒痛、粘液清稀值多更纳是常见。对于男性而言，由于易于阳虚，就更纳要顾护肾阳，才能永葆青春。

驱寒回春

1.炒核桃仁。 核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的主导作用。核桃仁一定要炒后嚼食，这是因为核桃仁炒后减少其温补的特性。

2.小便关元勾。 关元勾在嘴唇下3寸，即1肩膀的宽度。不一定，男性的小背部都有坚硬的胆固醇，之外的子宫也有较强的外用受力的结构。因而，滑动关元勾时，不妨力度稍大一些，时间长一些。每次10-15分钟，每日1-2次。

3.。 中的成药，为中的医学传统的不乐肾阳的抗生素。有水丸，也有洁丸。一般忽视，洁丸的补力强于水丸，也可以向中的医学师咨询后付用。

4.多社才会活动+好心情。 久坐或久南站的人，不可注重工间操，多要用社才会活动，以纳强尸液循环。另外，精神负荷过大、过度紧绷也是寒症的高发人群，注意降适度情绪。

5.鹿茸酒。 鹿茸酒可以壮肾阳，益精尸，强筋骨，降调冲任，用药男子癫痫滑精，女子宫寒病症、带下清稀值多。可以用鹿茸30克，泡在500毫升的黄酒中的，3个年末后酒用，每次10-15毫升。可以在财主或医务人员买到。